Se connecter
Après que les records britanniques du week-end ont annoncé la journée la plus chaude de l'année, on sent bien que l'été approche. Mais la chaleur peut être un véritable désastre pour certains, notamment ceux qui souffrent de gonflements, de chaussettes trop serrées et d'autres problèmes de pieds. Mais pas de désespoir ! Voici nos 5 meilleurs conseils pour prendre soin de vos pieds pendant la chaleur estivale…
1. Changez vos chaussures
Ne changez pas simplement de chaussettes tous les jours. Pensez plutôt à changer de chaussures et évitez de porter la même paire tous les jours. Cela réduira les risques d'ampoules et permettra à vos chaussures (et aux bactéries) de sécher correctement entre chaque utilisation.
Et puisque nous parlons de chaussures d'été, si vous êtes un amateur de sandales, assurez-vous de trouver un équilibre entre le port de styles de « tongs » sans dos (qui peuvent laisser les talons et les côtés de vos pieds exposés) et le port de chaussures plus protectrices et de soutien, surtout lorsque vous marchez pendant de longues périodes.
2. Tissus doux pour les pieds
En été, il est inévitable que vos pieds transpirent davantage. Certains pieds sont plus sujets aux ampoules et aux infections, ce qui rend la chaleur problématique. Pour garder vos pieds au frais tout l'été, privilégiez les tissus et matières respirants, comme les chaussettes en coton naturel ou en bambou, qui évacuent naturellement l'humidité.
Il est également très important de prendre soin de vos chaussettes : lavez-les après chaque utilisation et séchez-les soigneusement. Si vous êtes sujet au pied d'athlète ou à d'autres infections, vous pouvez envisager des chaussettes antibactériennes . Celles-ci bénéficient d'un traitement spécial qui aide à lutter contre la formation et la multiplication des bactéries, tout en réduisant les mauvaises odeurs. Cette technologie fonctionne 24 h/24, même après lavage, améliorant ainsi l'hygiène et réduisant le risque d'infection.
3. Restez hydraté
C'est une question facile, mais d'une importance vitale et vous apportera bien plus de bienfaits pour votre santé que simplement limiter les gonflements. Essayez de boire 6 à 8 tasses ou verres de liquide par jour . L'eau, le lait écrémé et les boissons sans sucre, comme le thé et le café, contribuent tous à votre objectif quotidien et vous aideront à éviter la déshydratation pendant les mois d'été.
En buvant plus d'eau, vous augmentez votre flux sanguin. Nos extrémités étant la partie la plus éloignée du cœur, la circulation sanguine est essentielle pour éliminer les toxines. De plus, boire suffisamment d'eau réduit les gonflements, une bonne nouvelle pour ceux qui souffrent de pieds gonflés et inconfortables.
4. Prenez soin de vos pieds
Profitez de l'été pour relooker vos pieds. Inutile d'aller dans un salon de beauté coûteux pour leur redonner une sensation de fraîcheur. Offrez-vous un bain de pieds au sel d'Epsom à la maison, coupez, polissez et vernissez vos ongles, puis enfilez nos chaussettes Beauty Feet . Ces chaussettes innovantes contiennent une formule nourrissante brevetée, une recette chinoise précieuse et du nano-argent. Vous pouvez ainsi prendre soin de vos pieds secs et rugueux. 92 % des personnes qui les portent ont constaté une amélioration.
5. Ne lésinez pas sur la crème solaire
Tout le monde sait qu'il est essentiel de porter un FPS, et de le maintenir à jour tout au long de la journée, surtout après une baignade ou une transpiration excessive. Mais qu'en est-il de nos pieds ? En réalité, on les oublie souvent, même si le dessus de nos pieds est exposé au soleil lorsque nous marchons en sandales. Il est donc essentiel d'appliquer de la crème solaire sur nos pieds dès que nous sortons de chez nous. Vous aurez également plus de chances d'éviter les marques de bronzage disgracieuses. Les dermatologues recommandent une crème solaire avec un FPS d'au moins 30, classée « à large spectre ».
En plus de cela, assurez-vous de vérifier régulièrement vos pieds et vos plantes de pieds pour détecter des taches de rousseur ou des grains de beauté anormaux et parlez-en à votre médecin si vous avez des inquiétudes.
CONSEIL BONUS - si vous souffrez de pieds et de jambes gonflés et que vous recherchez des chaussettes extensibles larges et extra larges avec une jambe non contraignante , jetez un œil à nos chaussettes diabétiques à coussinets ou à nos chaussettes extensibles anti-œdème les plus larges.